【有事問鷹哥】- 大家有沒有失眠的困擾

有事問鷹哥🦅🦉
大家有沒有失眠的困擾?😖😖😖
你知道台灣人一年吃掉3.4億安眠藥嗎?😱

短期內適量服用安眠藥對肝腎功能的損害還好,但長期使用可能對我們的神經系統造成一定的影響和損害😫,因為安眠藥這種藥物的副作用比較大,該藥物的應用會導致我們的中樞神經受到抑制,導致我們體內的神經細胞受到損傷,因此會導致我們出現記憶力下降、注意力不集中、頭暈以及頭部疼痛等不適的症狀表現。😪

因此我們一定要慎重使用安眠藥❗️,雖然說安眠藥的應用可以幫助我們暫時性的解決失眠的困擾,但是我們要深刻認識到安眠藥的嚴重危害性,如果持續服用安眠藥超過一個月,很可能對它產生依賴,一旦停藥,失眠會比之前的情況更嚴重。🤔🤔🤔

⚠️可以補充黑芝麻,堅果🌰,富含鎂,鎂具有調節神經細胞和肌肉收縮的功能,在調節人體睡眠功能方面起到關鍵作用,缺鎂也是大多數抑鬱症和心理健康問題的重要因素,心理問題都會導致入睡困難。

http://bit.ly/讓你安心入眠

#失眠
#黑芝麻
#安心睡眠
#微光 #微光健康世界

weguang2015

發表迴響