【有事問鷹哥】- 三月新娘?篇

#有事問鷹哥 – 三月新娘?
「鷹哥!我三月底要拍婚紗照啦!!!
有什麼方法可以一個月內減個4-5公斤的阿❗️

恭喜恭喜?
準新娘都想將自己最完美的身材呈現在婚紗照上,
為了要快速瘦身,
過度激進的短時間減肥氣色會不好看唷~~?

【鷹哥建議控制飲食?,少量多餐,多運動?‍♀️,讓您瘦得健康又有體力拍婚紗】?

一、高纖維法
新娘瘦身要健康飲食,一定要吃早餐。
每天給自己準備一份低脂肪的健康早餐,
來自德國的Viola穀片,
內含穀片(小麥、燕麥、裸麥、大麥)
芝麻、亞麻籽、葵花籽!
天然全榖營養好,
每天早上一杯原味穀片配牛奶?
營養均衡又助減肥,給你一整天活力百分百?
還有,
【這種高纖維的飲食對便秘非常有療效喔】。

二、優質蛋白質法
在減肥的過程中不可或缺的東西就是蛋白質食物,
缺少蛋白質會讓人皮膚變的鬆垮?
或是整個人看起來很沒有精神?
低糖低脂的藜麥,在歐美被稱為「超級食物」,
有著很高的優質高蛋白
高纖維、多種維生素和礦物質。
它的營養價值對很多在減重
或是調整飲食的人也可以當作主食。

認識100%榖片和藜麥後,
是否讓妳感覺到瘦身也可以很Easy?
到時候就一定可以穿很漂亮的婚紗讓全場驚艷囉~~
這邊這邊
?http://bit.ly/藜麥與穀片讓你拍個美美婚紗照

希望這一篇可以幫助你順利穿上心中的婚紗?,加油!

#現在有修圖軟體喔
#每個新娘都是老公眼裡最美的
#快來微光沾沾喜氣
#小編也是照吃了
#總有一天輪到我嘛

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